認識我的朋友應該一些人知道這幾年來我一直有在喝一款全效營養健康飲品，其實我以前是不喝飲料也不吃任何營養品的，原因跟很多人一樣：因為我覺得飲料不健康，然後我認為自己平常飲食還算均衡健康，一直以來身體狀況也都不錯，所以也不需要額外補充營養。
但是這幾年來因緣際會認識了這家叫做Vemma的美國營養飲品(旗下目前有Vemma、Verve、bode及Next四個品牌)，開始接觸營養保健觀念，加上現在住在美國這個很重營養保健的地方，我才發現到以前我認為的「只要平日飲食均衡就可以很健康」以及「現在身體沒問題就代表我的身體很健康」這樣的觀念其實是值得商榷的。
所以現在不管當天飲食均不均衡，或是身體有沒有狀況，我都會每天飲用適量的Vemma系列飲料(果汁、水果茶、汽水或咖啡)，把它當作是一個身體的保護網，身體差的時候可以幫助恢復健康，身體沒狀況的時候也可以加強預防保健，甚至可以幫助養顏、維持正常體態唷!
下面就讓我分享一下為什麼我們需要額外的營養補充，以及為什麼我會選擇VeMMA這個品牌的飲品吧!
平日飲食均衡 = 營養完整均衡 ?
什麼叫做「飲食均衡」? 大家可能都有聽過什麼一天五蔬果，每天要攝取五大類食物等等這樣的飲食觀念，但每天有按照這樣吃就真的有攝取到完整的營養嗎? 答案可能是No。原因如下：
1. 某些種類的營養素很難出現在我們日常生活飲食中，譬如一些種類的礦物質或植物生化素
2. 某些礦物質間會產生不穩定的交互作用，彼此中和掉營養效果，因此在自然飲食消化過程中很難有效被人體吸收
3. 現代土壤被過度利用養分流失，就算是天然食物中所含有的營養也已經大不如從前
4. 而許多食物現在又過度加工，營養含量又更少
5. 且隨著年齡增長，身體吸收並留住營養的能力會越來越差
因此若我們想要透過平日飲食吸收到完整營養，即使都吃天然食材，也可能要吃上比正常量多上好幾倍的食物，但問題是人體一天的食量有限，可獲取的食物種類也是有限的，而且就算真的一天可以吃上這麼多的食物，這也會讓我們所攝取的熱量大大超過正常值。
所以20世紀營養補充品的出現，就是在讓現代人們可以直接攝取天然食物中的營養精華， 而不用擔心吃得太少營養不足，或吃得太多熱量太高。
不知道大家有沒有發現身邊越來越多平時看似飲食跟生活作息都很正常的朋友，到了一定的年齡還是逃不過各種慢性疾病ex. 心血管疾病、癌症的魔掌，一方面是因為環境汙染越來越嚴重，另一方面就是因為我們越來越難自一般飲食中攝取到完整且足夠的營養來幫助我們保護跟修復細胞。
很多人可能會說：我從小到大都沒有額外補充什麼營養，還不是一樣活的很健康? 當然，沒有補充額外營養不代表我們馬上就會因為營養不足患病，尤其當我們還年輕的時候，一點的營養不足可能根本不會對我們造成什麼影響。但問題是，現在身體沒問題就代表我們真的很健康嗎?
現在身體沒問題就代表我很健康?
根據WTO的一項求全調查結果，全球真正健康的人僅佔總人口的5%，真正生病的人只有20%，其餘的75%都是處於「亞健康」的狀態。亞健康的人平時身體沒有什麼大礙，但可能會有諸如精神不佳、疲勞、心悸、失眠、肩頸腰背痠痛、盜汗、緊張、月經不順、頭暈、煩躁......等等小毛病。處於亞健康的人如果長期不改善生活作息及營養攝取，到了一定年齡，或者哪天身體較虛弱的時候，各種慢性疾病或是不舒服症狀就會跑出來了。
此外，我想大家都應該聽過「自由基」這個東西吧! 自由基是一種不穩定的分子，是造成細胞老化及病變(ex. 癌症)的主要殺手。近年來營養學家與醫師都開始發現，不管我們的年紀多大，不管我們身體是否健壯，生活作息飲食是否正常，我們體內的細胞每天都在被自由基侵蝕，而長期缺乏完整營養會使我們的細胞長期無法好好修復，結果就是身體器官功能會加速老化，抵抗力會加速降低，甚至容易產生如癌症等因為自由基引發的細胞病變。
再來的問題就是，那營養補充真的可以幫助細胞器官修復，幫助預防或甚至治療疾病嗎?
額外的營養補充可以預防疾病甚至可以治療疾病?
前陣子看到一個很有趣的新聞，標題叫做「額外補充營養只是浪費錢嗎? 別讓老鼠笑你傻唷!」裡面介紹了美國杜克大學一位科學家的實驗，這位科學家在一群先天基因上就比較容易罹患心血管疾病、糖尿病或是癌症的老鼠身上發現，如果給了這些老鼠額外的營養補充，他們得病的機率就顯著的比其他只吃一般食物的老鼠們低。http://www.ettoday.net/news/20140124/319700.htm)
前陣子也有一位營養權威專家 - 安德魯索爾博士(Dr. Andrew Saul)出了一本有關他多年來藉由營養補充幫助許多在現代西方醫學上被認為是無法治療的病患改善了他們的病狀。他分享的治療經驗涵蓋了各種我們常見的疾病，包含了像是癌症、糖尿病、高血壓、心血管疾病、腎臟病、過敏、氣喘、各式皮膚疾病、免疫疾病、發炎症狀、阿茲海默症、帕金森式症、癲癇、更年期、過動症等學習障礙、子宮相關疾病、懷孕及哺乳保健、生育問題、婦女疾病、腸胃疾病、減肥、痔瘡、關節炎、視力、酗酒、牙齒問題、肌肉痠痛、中毒症狀、憂鬱症以及睡眠障礙...等等，幾乎所有的身體症狀都是可以透過額外營養補充來預防及治療的。這本書的書名叫做Doctor Yourself，中文翻作「無藥可醫?」，有興趣的朋友可以自己買來閱讀，或是到這位博士的網站逛逛。
接下來就來說說為什麼市面上這麼多營養補充品，我卻只選擇VeMMA這家公司出品的吧~
VeMMA系列飲品跟其他營養補充品有何不同?
VeMMA旗下有四個品牌(Vemma、Verve、bode及Next)，都只有透過網路販售，所以多數人可能沒有聽過，但是他們家的產品卻是目前市面上難得一見可以兼具「完整天然營養」、「高吸收率」、「好喝可口」及「平價，高CP值」這四個優點的營養飲品唷!
1. 內含90多種營養，可補充人體所需的完整營養
Vemma公司聘請了一位華裔美籍醫生研發出一套全效營養配方 ，他們稱之為VeMMa Formula，這個配方是由各式維生素+礦物質+植物生化素+植物胺基酸等將近90多種從天然蔬果提煉出來的營養素，再搭配全果山竹果、全葉有機蘆薈，及有機綠茶兒茶素所組成。
蘆薈跟兒茶素對人體健康的功效不用我多說了，網路上都有一大堆文章在介紹。山竹果最近也越來越紅，因為近年來有很多專家都發表了關於山竹果對於人體健康的研究，研究顯示山竹果是天然蔬果中抗氧化力最強的一種，而我想大家應該都知道現代很多的慢性疾病都可以靠提升體內抗氧化力來預防或治療，提高人體抗氧化力對於防癌、強化免疫系統、減緩各式炎症及過敏症、抵擋自由基減緩老化、預防心血管疾病、維持腸道健康、舒緩關節症狀...等等都有很大的幫助，幾乎是現代慢性疾病的救星。山竹果也含有很多種類的維生素、礦物質還有纖維素，所以對於人體其他的器官保健也有很大助益，也難怪山竹果會被稱為水果皇后了!
因為營養補充品不算是藥物，FDA並未要求要通過臨床實驗，所以只有極少數的營養品公司會願意花錢花時間來做臨床實驗，VeMMA公司就是其中一個。 臨床實驗證實了VeMMA formula 營養配方對於人體的抗氧化力及免疫功能提升，以及減緩各類炎症都有顯著幫助，長期使用VeMMA飲品的受試者相對於使用安慰劑的受試者，對於自身整體健康狀況也顯著的覺得有比較好轉，也因此我們在美國醫生可以向病人推薦的營養補充品名冊(Physician Desk Reference, PDR)當中是可以見到VeMMA飲品被列於其中的唷! (詳情請參考VeMMA Formula成分及臨床實驗介紹)
多數人都以為補充營養 = 吃綜合維他命，但其實除了維生素之外，人體還需要很多種的微量礦物質、植物生化素及植物胺基酸幫助細胞器官維持健康，才能幫助維生素有效作用，但現在市面上的營養品大多只提供單一種類或是幾個種類的營養素，所以很多人家裡都買了一大堆瓶瓶罐罐的各式營養品，不僅麻煩又花錢，還不一定能湊出完整的營養補充，所以像這樣一個可以提供完整營養配方的飲品對消費者來說可說是非常方便又省錢。
2. 吸收率可達99.9%
之所以說99.9%是因為醫學上話都不能說得太死，所以不能說是100%，不過其實也差不多了啦~ 一般市面上的營養品大多都是向藥丸一樣的碇狀物，這些錠狀物大概只有10~20%的吸收率，等於是花了100元買，80元進了馬桶。但VeMMA系列飲品是經過離子態處理過的液態飲料，分子很小，人體幾乎可以完全吸收，如果你仔細注意，你會發現喝完VeMMA的杯子會比較難洗，可見他的分子有多小啊!
另外之前提到天然食材中所含的某些礦物質間會產生不穩定的交互作用，彼此中和掉營養效果，因此在自然飲食消化過程中很難有效被人體吸收，但這點在VeMMA飲品上是不會發生的唷! 因為VeMMA產品裡的礦物質是經過離子態處理的，為了要讓這麼多種營養素穩定的集中在一起，不會產生一些中和或變質反應，VeMMA公司可是下了一番研究功夫呢~ 這可不是隨便把一堆果菜打在一起就可以弄出來的唷!
3. 好喝可口
其實我不太喜歡用「營養品」來稱呼他們家的產品，因為每次一講到「營養品」大家的印象就是一堆藥丸狀的東西，好像是老人家才需要吃的，因為我們從小所接觸的營養補充品幾乎都是像藥丸一樣的錠狀物，既不好吃，吸收率又差。但我也不太喜歡用「飲料」來稱呼他家的產品，因為講到飲料，大家的刻板印象就是「不健康」。所以我只好稱呼他是「營養飲品」，因為他喝起來就像一般飲料一樣可口好喝，但是他又不像一般飲料一樣沒營養又糖分高。
如果你或你的家人喜歡喝飲料，喜歡挑食，或者是需要你每天逼著才能吃下其他營養補充品的話，那你一定會感謝VeMMA，因為他們家的飲品好喝又健康，可以幫你不用再逼迫小孩吃這吃那的，當他們想喝飲料時，就給他們喝VeMMA系列的飲料，這樣還能幫助他們越喝越健康唷!
4. 平價，CP值高
VeMMA系列產品在美國售價大概是一份2~3美金，一份是一個健康成人一天建議的飲用量，在美國買一杯沒有營養的星巴克咖啡大概就要3美金，一罐不健康的能量飲料大概也需要2美金，要喝到比較健康一點的果汁大概要花上4~5美金，且即使是比較健康的果汁，其所含的營養也大多只有一兩種維生素，都遠不及VeMMA飲品裡的營養種類及含量唷!
下面的影片是美國兩位媒體名人介紹一杯60c.c. VeMMA果汁裡所含的營養價值有多少，沒想到這一小杯飲品所含的部分營養就可以抵這麼多的天然食物啊~~~
下方是VeMMA基本款果汁瓶身上的成分標示，標示的是每60 c.c.果汁的營養含量。雖然VeMMA Formula裡含有90多種的營養，但礙於空間只能列出幾個較重要的營養素，其他只能用幾句話帶過ex. 60多種的微量礦物質他就只用Ultra-trace Mineral Blend表示。不過把這張po出來主要是給大家看一下VeMMA飲品裡主要維生素含量是很札實的，並沒有因為所含營養種類多就每種只含一點點唷!
VeMMA其他系列的產品也都是以這個基本款果汁為基底，再加上其他營養素加強特定方面的保健效果，以及做不同的口味調整，所以不管是他旗下的哪一種產品都是含有VeMMA formula 完整營養配方，這樣只要2~3美金，是不是很划算呢?
VeMMA旗下四個品牌的產品有何不同?
前面提到VeMMA旗下四個品牌的飲品都是以基本款果汁為基底，再加上其他營養素加強特定方面的保健效果，以及做不同的口味調整，接下來就讓我來簡單介紹一下各個子品牌有何不同吧!
1. VeMMA果汁
VeMMA果汁系列是VeMMA公司出的第一款飲品，基本上是從可以吃副食品的嬰兒到百歲人瑞都可以喝，你可以把它想成是吃飯攝取營養一樣，現在只是換成喝果汁攝取營養，所以除非你對於某些裏頭有的成分過敏，不然這款果汁是老少皆宜的。
VeMMA基本款果汁分成兩個品項 - VeMMA果汁 (上途中&右)& VeMMA Renew 果汁(上圖左)。VeMMA果汁因為是未稀釋過的原汁，所以一小杯60c.c.就含有「一份」的營養(「一份」指的是一個健康的成人為維持細胞健康一天所需要的完整營養)，所以像上圖中間那樣一公升裝的，就已經是一個健康成人半個月的分量唷! (右邊小瓶的就是60c.c)
一公升大瓶裝的包裝以兩瓶一盒為單位販售，每一盒都會附上一個很可愛的60c.c.塑膠杯(上圖最右邊)，不過我通常都是直接目測倒60c.c到一般的杯子裡，然後再加2~3倍的水進去稀釋，加水稀釋一方面可以幫助一些水溶性的營養素分解吸收，另一方面也可以稀釋一下味道，因為原汁味道很濃，稀釋一下我覺得喝起來感覺更清爽，當然不稀釋直接喝也可以，就是平時多補充水分就好了~
至於VeMMA Renew 是今年才出的新產品，是在VeMMA基本款果汁之外再加上較多量的礦物質矽Silica，並經過稀釋調味，喝起來類似水蜜桃汁。在眾多營養素中，矽在美顏方面的功效是很全面的，因為身體內參與骨骼膠原蛋白形成的酵素是需要矽才能生成的，所以矽對於骨骼建造、鈣質吸收以及皮膚、指甲、頭髮、牙齒的健康等都有輔助功用，所以這款深受女性們的寵愛。
至於你說喝VeMMA基本款果汁可以治什麼症狀? 基本上按照法律規定，像這種營養飲品(不是藥品)是不能公開宣稱特定療效的，我只能說，幾乎所有的疾病都可以透過不同營養補充來改善，而因為VeMMA所有品牌的飲品裡含的營養種類跟營養量都很齊全，所以我聽過的因為喝VeMMA果汁而改善的健康問題其實很五花八門，從過敏、便祕這種體質問題到癌症、糖尿病、精神疾病這種重大疾病都有，還有人有奇怪的皮膚問題看醫生十幾年都沒治好，但喝VeMMA不到一年就改善了。
不過當然當身體已經有些重大的問題時，一天一杯60c.c.可能就不夠你的細胞調理修復，所以一般像這樣的病患都是一天喝2~3杯 (甚至有癌症病患一天5杯)，這就是看個人身體的狀況調整了。
以下簡單列一些VeMMA果汁裡所含的營養成分可以幫助改善的健康問題，但其實不僅限於這些，大家有興趣可以自己上網查各個營養素對身體健康的效用唷!
(更多資訊請參考VeMMA官網)
2. Verve 營養能量飲品
Verve系列飲品是近幾年來VeMMA公司各品牌中銷售成長最快的，是NBA鳳凰城太陽隊球員的指定能量飲品，該隊在亞利桑那鳳凰城的主場裡還設有一個專屬的Verve主題Lounge Bar呢!
這個系列的飲品是從VeMMA果汁改良的，在完整營養的VeMMA Formula之外再加上一些幫助我們提振精神的營養素(據說提神效果可長達5小時)，然後再做成各種不同口味的飲品，包含：果汁汽水 (Verve)、水果茶(PARTEA)、咖啡(Mojoe)，還有最新口味「果茶汽水(Remix)」，另外針對果汁汽水還有出低卡無糖的Verve Zero Sugar、加倍提神的Verve Bold，以及加倍提神濃縮版的Verve Shot。
每一個口味的Verve中都含有VeMMA果汁裡的營養種類，但所含量有所不同：Mojoe跟Partea含有1/2份(30c.c) VeMMA果汁的營養量，Remix含有1/4份果汁的營養量，其餘的則是含有1份(60c.c) 果汁的營養量，所以如果一天需要喝好幾罐，擔心這樣攝取的營養太多太浪費的人，建議可以選擇Remix，這款也是目前所有商品中最便宜的唷（一罐2美金）！
Verve各種口味成分比較表
有很多人覺得能量飲料對身體健康不太好，之前甚至聽過很多喝了紅牛(Redbull)昏厥或死亡的案例，但Verve不像市面上其他的能量飲料或咖啡等提神飲料只含有咖啡因或是B群等幫助提神的成分，它裡面還有提供完整的營養素， 並且內含兒茶素可以幫助燃燒身體脂肪來產生能量，所以比市面上類似紅牛(Red Bull)這類的能量飲料和咖啡都還要來的健康許多，而且長期飲用下來還可以幫助減肥塑身唷（因為有兒茶素幫助脂肪燃燒，且內含營養可以幫助排除我們體內達3~5公斤的宿便）!
(更多資訊請參考Verve官網)
3. Bod-e 減肥/健身/理療飲品
Bod-e算是比較頂級一點的身體調理飲品，這個品牌跟美國知名的電視塑身教練Chris Powell合作研發，在VeMMA Formula的全效營養成分外又針對不同產品外加了一些營養配方，適合身體有特殊狀況需要調理的人 ex 塑身、健身、癌症、糖尿病、肝腎疾病，或其他身體疾病。旗下的五種產品除了一樣可以提供完整營養補充外還有其他特定的輔助功效：
可以幫助脂肪燃燒、增加飽足感、調整肌肉與脂肪比例、幫助身體排毒、幫助細胞修復、舒眠、補充電解質....等等。
A. 奶昔(Shake)：減肥塑身或健身者可當代餐使用，
B. 奶昔(Shake)
特殊調配的蛋白質v.s.碳水化合物比例，加上膳食纖維，可幫助改善肌肉與脂肪比例、抑制食慾，有助減肥塑身或輔助健身成效，搭配全效營養配方，故可當代餐使用，有香草跟巧克力奶昔兩種口味，是沖泡式的
C. 脂肪燃燒飲料(Bod-e Burn)
一般減肥身體都會先從醣類、蛋白質開始減少，但脂肪球卻沒有縮小，所以很多人會越減越肥。但是Bod-e Burn是藉由特殊調配的蛋白質v.s.碳水化合物比例、膳食纖維、相當於20杯紅酒的白藜蘆醇、兒茶素還有共軛亞麻油酸，來幫助提高身體代謝率，增加脂肪燃燒、改善肌肉與脂肪比例、抑制食慾，再搭配上全效營養補充，可以讓想瘦的朋友們瘦的很健康唷!
我自己是沒有認真的喝這個減肥或健身過，不過我有幾位朋友是先喝Bod-e套裝調理1~3個月，之後接著喝Verve，搭配少量多餐，以及少許運動，塑身成效都不錯，而且Bod-e Burn跟Verve一樣喝起來也是好喝的果汁汽水口味唷~
聽說一開始調理的1~2個月會先看到體脂肪下降，肚子變小，如果有在運動的話肥肉會慢慢變成肌肉，看起來會感覺瘦一點，但是體重可能不會下降很多(體重有降的話通常是因為一開始大量宿便被排出，人體宿便可高達3~5公斤)，等到第3個月開始身體調理完成，代謝功能改善之後，每個月體重才會開始穩定以2~3公斤的幅度下降。
在這過程中不需要刻意節食(當然也不能暴飲暴食)，但如果可以用少量多餐的方式進食(其中幾餐可以用奶昔或Bod-e Burn飲料替代)，再搭配高低碳日飲食法，效果就會更好唷! (請參考美國知名的電視塑身教練Chris Powell設計的bode減肥健身飲食計畫)
D. 排毒飲料(Bod-e Cleanse)
這款排毒飲料在全效營養之外又加上了許多可以幫助肝臟腎臟還有消化系統功能的營養素，可幫助清除身體廢物及毒素，一般健康的人喝完感受最明顯的大概就是排宿便，患有疾病的人則是會依不同疾病而有不同的排毒症狀(可以參考文末Q&A第4題好轉反應表)。
這款飲料是所有VeMMA飲品中我喝起來唯一覺得苦到很難下嚥的，我聽到多數的人喝起來大概味道都不太好，但也有朋友說他喝起來像冰淇淋汽水(請參考文末Q&A第3題口感對照表)，還好一個月只需要找一個星期連續飲用即可，所以如果身體已經有嚴重病症的朋友就請你忍耐一下吧! 雖然喝起來可能不太好喝，但這款排毒飲料搭配VeMMA果汁真的已經幫助了不少重症病友改善了他們身體的狀況，尤其是癌症病患。Bod-e cleanse 跟VeMMA果汁可以大幅減低癌症病友在化療過程中的痛苦，其中所含有的全效營養以及高抗氧化能力也能幫助他們的身體加速恢復，並預防未來癌細胞再度擴散。
E. 舒眠修復飲料( Bod-e Rest)
這款飲料通常是搭配Bod-e Burn和Bod-e Cleanse，在夜晚幫助加強身體的調理與修復。Bod-e Rest裡除了全效營養外還含有一些可以幫助放鬆、有助舒眠的營養素，並且又增加了一些營養素強化身體的抗氧化能力。
F. 運動飲料(Bod-e Thirst)
這款飲料除了含有一般市面運動飲料補充電解質的功能以外，也含有幫助提升活力的營養素、幫助體內蛋白質合成的胺基酸，以及幫助身體修復的全效營養，適合常需要消耗大量體力的朋友。
(更多資訊請參考Bod-e官網)
4. Next兒童專用果汁
這款是專門為兒童所設計的營養果汁，一樣含有VeMMA Formula裡90多種的完整營養配方，只是每一種營養素的含量有針對兒童發育的需要做調整，另外再加入了可以幫助兒童腦部及眼睛發育的DHA(是用全天然蔬果萃取的Omega-3脂肪酸)、增加抗氧化力(免疫力)的榭皮素，以及刺激益生菌活化的益生素。
Next飲品「不含」防腐劑、人工糖分、人工香料及色素、高糖分玉米糖漿、基因改造作物、麩質，瓶子裡也不含BPA，所以可以安心給小朋友飲用唷! (基本上VeMMA所有的產品都是經過國際檢驗單位檢驗過安全無虞的，也絕對沒有塑化劑唷~)
(更多資訊請參考Next官網)
＃常見Q＆A＃
1. 每天喝VeMMA飲品會不會營養攝取過多？
細心的人可能會注意到上面的營養成分標示上,某些營養素的% of Daily Value是超過100%的, 這樣會不會因為營養過剩導致什麼問題呢？答案是不會的。
首先, 要先定義一下什麼叫作營養過剩。 VeMMA營養成分標示上的Daily Value是以一天需要2000卡熱量的人所需要的「最低營養量」為標準，代表的是「如果一個健康的人一天所攝取的營養量低於Daily Value，那就表示該營養素攝取不足」，並不代表我們一天最多就只需要攝取這麼多的營養, 事實上許多的專家醫生所建議攝取的營養量都比那個Daily Value還要更多,尤其是當體內細胞需要大幅修復的時候，所需要的營養就更多，所以一天喝個1~2杯是不會有營養過剩問題的,身體有狀況的人一天還可能需要喝上3杯呢！
另外, VeMMA的產品都有針對一些容易累積在體內的營養做特別處理，譬如一般常說維生素A不要吃太多，是因為一般維生素A是脂溶性的，過量的話會堆積在肝臟導致中毒，但是VeMMA飲品裡的維生素A就特別挑過，是透過Beta胡蘿蔔素在體內轉換而來的，像這樣產生的維生素A就不會堆積在體內導致中毒。所以即使你當天攝取的營養量真的超過身體可以吸收的份量（通常是Daily Value最低建議量的好幾倍以上,只喝1杯通常不會超過）,那這些多餘的營養也頂多隨著尿液排出來而已,不會對身體造成什麼傷害的。
VeMMA飲品不是藥物, 所以基本上你可以把他當一般果汁喝,沒有什麼一定要怎樣喝,不然會對身體有害的問題, 所以以下都只是建議而已, 你可以自行是健康狀態調整～
(1) 早上起床空腹喝吸收效果最好, 不過喝之前建議先喝一大杯水,這樣可以幫助水溶性的營養素吸收唷！
(2) Verve系列有提神作用,所以睡前5小時內盡量不要喝,以免晚上睡不著
(3) 不管那個系列的產品瓶底都會有豐富的礦物質沉澱物,所以喝之前記得先搖一搖,喝完後可以再加一點水進去搖一搖,這樣才不會浪費這些寶貴的營養,有均勻混和的飲料顏色應該是深橘色,如果倒出來顏色很淡,就表示沉澱物沒有均衡混和唷！(4) 一般成人一天建議飲用1~2杯（60~120c.c.或等同營養份量的Verve), 6~12歲孩童建議份量為成人的1/2, 2~6歲孩童為成人的1/4份量,2歲以下可吃副食品的嬰兒建議每天飲用5~10 c.c.果汁即可(2歲以下建議諮詢醫生）。
如果是兒童專屬的Next系列的話, 2~12歲的兒童一天都可以喝1杯60 c.c, 2歲以下份量折半。
至於Bode系列因為是一個三個月的調理療程, 所以要看個人狀況選取不同的套裝而有不同的建議飲用方式,想要減肥塑身的人可以參考Bode官網的整套program,身體有重大疾病想要用Bode調理的可以私下問我怎麼喝唷！
（5）飲用VeMMA果汁原汁時建議可以加2~3倍水進去稀釋,一方面降低甜度,一方面水分可以幫助裡面一些營養素吸收,飲用Bode Cleanse & Bode Rest時建議各加400c.c跟150c.c.的水稀釋飲用
3. 喝起來覺得味道怪怪的不好喝是什麼原因？
VeMMA果汁的正常味道應該是一點點酸酸甜甜的，但是因為他們的首席研發是一位華裔美籍醫師，在研發產品時有加入一些中醫五行的概念，所以每個人喝起來的口感都可能因為身體狀況的不同有所不同，甚至是同一個人在不同時候喝起來也會感覺味道不一樣呢~ 像我自己喝起來感覺就是有點甜，但我的家人跟朋友有些人喝起來就覺得有藥味或者是苦苦的，甚至有人覺得辣辣的,但在長期飲用之後,隨著身體細胞被修復,健康狀況越來越好,喝起來的味道就會慢慢恢復正常的酸甜口味
其實對於這個口感變化我原本也半信半疑，覺得這可能是個人味覺感受不同的原因，直到有一陣子我的生活作息跟飲食比較不正常，那幾天我喝VeMMA就覺得有很重的藥味，跟以前甜甜的感覺不一樣，後來生活作息恢復正常後藥味又不見了!
我不知道這在中醫裡是什麼原理，但事實證明口感真的會隨著身體健康狀況而改變，一般來說如果你喝起來覺得不是正常的酸甜味道的話,那可能就代表你的身體某些部分比較不健康,可以參考下面口感對照表幫自己診斷一下唷！
4. 飲用後身體感到不舒服需不需要停用？
如果你平常身體有某些地方比較不健康或體質上虛弱的話, 除了剛開始喝起來口感比較差之外, 頭一個星期你可能還會覺得本來不健康的地方好像情況又更糟, 或是發現有一些平常沒有的病症突然間跑出來了, 這個時候不用緊張, 這是身體在排毒調理的正常現象,可以參考下面的好轉反應表,通常一個星期就會改善了！（如果真的很嚴重且持續很久,還是建議看一下醫生嘍！）
很多人因為身體有一些（潛藏的）健康問題, 所以剛開始喝起來可能覺得不好喝, 或是發現越喝身體好像越糟, 所以就不願意繼續喝了, 這個狀況其實還滿可惜的, 因為正所謂良藥苦口, 越是覺得難喝的人其實表示他的身體越需要調養, 而發現身體好像越喝越糟正是代表他們身體正在改善了, 其實只需要再忍耐個一兩星期(視原本身體的狀況而定）,這些問題就會消失,喝起來口感就會變好, 最重要的是, 原本身體的毛病也會比以前有所改善唷！
5. 孕婦可以喝VeMMA系列飲品嗎？
可以喝VeMMA果汁或VeMMA Renew果汁。
VeMMA系列飲品瓶身上雖然都有提醒孕婦飲用前最好諮詢醫生, 但那只是因為孕婦的健康狀況比較複雜, 好轉反應跟害喜反應可能分不出來, 所以為避免爭議 (某些國家是依照法規）, 在瓶身上都統一有提示警語, 但其實很多孕婦都有在喝, 沒聽說有發生問題, 而且因為VeMMA飲品裡有很多對寶寶發育很重要的營養成分ex.葉酸, 所以我看過幾位孕婦朋友懷孕期間天天喝VeMMA果汁，最後不僅生產順利，坐月子恢復的時間也縮短許多，,所以連小孩出生後都很少生病呢!
有些人可能會忌諱果汁裡的蘆薈成分，因為一般蘆薈屬涼性，在亞洲被視為孕婦不宜的食物, 但VeMMA系列飲品裡的蘆薈都是經過處理呈「中性」的，所以孕婦們可以放心飲用！
不過要注意的是, 因為Verve 系列含有咖啡因等提神成分,bode 系列比較是給要塑身或是身體需要大調理的人,所以一般孕婦的話是建議選擇VeMMA果汁或VeMMA Renew果汁比較好唷！
6. 病患可以喝VeMMA系列飲品嗎？
可以一天喝2~3杯的VeMMA果汁系列或是bode系列,Verve因為含有咖啡因等提神成分,病患喝了怕精神太好無法充分休息, 所以比較不建議病患使用。
7. 糖尿病患可以喝VeMMA系列飲品嗎？
可以喝VeMMA基本款果汁或是bode系列。 糖尿病患並不是不能吃醣類, 而是不要吃沒有營養的醣類, 因為糖尿病患在飲食上需要很多控制, 比一般人更難攝取到完整的營養, 所以VeMMA基本款果汁跟bode可以幫助糖尿病患在很少的糖分攝取下可以攝取到充足完整的營養, 並且可以改善患者的代謝作用,讓血液中的血糖量降低,bode含有的纖維質也有助於減緩血糖吸收。
不過要注意的是,糖尿病患在剛開始飲用時可能會有短暫的血糖升高現象, 這是因為糖尿病患的降血糖藥物會降低體內血糖的製造，但是人體還是需要適當的糖分，這時人體會自動釋放肝醣到血液裡以維持血液裡的糖分濃度，而當糖尿病患開始飲用VeMMA時，細胞活化導致糖分利用率上升，但原來在血液中的肝醣還來不及被吸收及排出，所以會有短暫的血糖升高現象（幾週到半年都有可能），這時建議繼續稀釋飲用或是少量多次飲用，以降低過度期好轉反應！
8. 我要如何訂購? 不在美國也可以訂購嗎?
訂購的時候需要註冊一個帳號，下次要訂購時就直接登入帳號就可以了，你也可以設定自動送貨，這樣每個月他們就會自動幫你送你設定的產品種類跟數量到你指定的地址，自動送貨的設定都是可以隨時上網更改的。(請參考線上訂購指南)
另外每個帳號都會拿到一個免費的referral網站，如果你覺得產品很好想推薦給親友，可以直接請親友從你的referral網站上訂購，這樣你可以得到一些積分，可以折抵下次的消費，或者也可以選擇領現金回饋，所有透過你「直接」或「間接」refer的消費都可以計入現金回饋計算，想要領現金回饋的朋友可以私下問我，我再教你怎麼做唷 :)
(更多資訊請參考VeMMA系列產品中文簡介或VeMMA官網)
(3) 不管那個系列的產品瓶底都會有豐富的礦物質沉澱物,所以喝之前記得先搖一搖,喝完後可以再加一點水進去搖一搖,這樣才不會浪費這些寶貴的營養,有均勻混和的飲料顏色應該是深橘色,如果倒出來顏色很淡,就表示沉澱物沒有均衡混和唷！(4) 一般成人一天建議飲用1~2杯（60~120c.c.或等同營養份量的Verve), 6~12歲孩童建議份量為成人的1/2, 2~6歲孩童為成人的1/4份量,2歲以下可吃副食品的嬰兒建議每天飲用5~10 c.c.果汁即可(2歲以下建議諮詢醫生）。
如果是兒童專屬的Next系列的話, 2~12歲的兒童一天都可以喝1杯60 c.c, 2歲以下份量折半。
至於Bode系列因為是一個三個月的調理療程, 所以要看個人狀況選取不同的套裝而有不同的建議飲用方式,想要減肥塑身的人可以參考Bode官網的整套program,身體有重大疾病想要用Bode調理的可以私下問我怎麼喝唷！
（5）飲用VeMMA果汁原汁時建議可以加2~3倍水進去稀釋,一方面降低甜度,一方面水分可以幫助裡面一些營養素吸收,飲用Bode Cleanse & Bode Rest時建議各加400c.c跟150c.c.的水稀釋飲用
3. 喝起來覺得味道怪怪的不好喝是什麼原因？
VeMMA果汁的正常味道應該是一點點酸酸甜甜的，但是因為他們的首席研發是一位華裔美籍醫師，在研發產品時有加入一些中醫五行的概念，所以每個人喝起來的口感都可能因為身體狀況的不同有所不同，甚至是同一個人在不同時候喝起來也會感覺味道不一樣呢~ 像我自己喝起來感覺就是有點甜，但我的家人跟朋友有些人喝起來就覺得有藥味或者是苦苦的，甚至有人覺得辣辣的,但在長期飲用之後,隨著身體細胞被修復,健康狀況越來越好,喝起來的味道就會慢慢恢復正常的酸甜口味
其實對於這個口感變化我原本也半信半疑，覺得這可能是個人味覺感受不同的原因，直到有一陣子我的生活作息跟飲食比較不正常，那幾天我喝VeMMA就覺得有很重的藥味，跟以前甜甜的感覺不一樣，後來生活作息恢復正常後藥味又不見了!
我不知道這在中醫裡是什麼原理，但事實證明口感真的會隨著身體健康狀況而改變，一般來說如果你喝起來覺得不是正常的酸甜味道的話,那可能就代表你的身體某些部分比較不健康,可以參考下面口感對照表幫自己診斷一下唷！
4. 飲用後身體感到不舒服需不需要停用？
如果你平常身體有某些地方比較不健康或體質上虛弱的話, 除了剛開始喝起來口感比較差之外, 頭一個星期你可能還會覺得本來不健康的地方好像情況又更糟, 或是發現有一些平常沒有的病症突然間跑出來了, 這個時候不用緊張, 這是身體在排毒調理的正常現象,可以參考下面的好轉反應表,通常一個星期就會改善了！（如果真的很嚴重且持續很久,還是建議看一下醫生嘍！）
很多人因為身體有一些（潛藏的）健康問題, 所以剛開始喝起來可能覺得不好喝, 或是發現越喝身體好像越糟, 所以就不願意繼續喝了, 這個狀況其實還滿可惜的, 因為正所謂良藥苦口, 越是覺得難喝的人其實表示他的身體越需要調養, 而發現身體好像越喝越糟正是代表他們身體正在改善了, 其實只需要再忍耐個一兩星期(視原本身體的狀況而定）,這些問題就會消失,喝起來口感就會變好, 最重要的是, 原本身體的毛病也會比以前有所改善唷！
5. 孕婦可以喝VeMMA系列飲品嗎？
可以喝VeMMA果汁或VeMMA Renew果汁。
VeMMA系列飲品瓶身上雖然都有提醒孕婦飲用前最好諮詢醫生, 但那只是因為孕婦的健康狀況比較複雜, 好轉反應跟害喜反應可能分不出來, 所以為避免爭議 (某些國家是依照法規）, 在瓶身上都統一有提示警語, 但其實很多孕婦都有在喝, 沒聽說有發生問題, 而且因為VeMMA飲品裡有很多對寶寶發育很重要的營養成分ex.葉酸, 所以我看過幾位孕婦朋友懷孕期間天天喝VeMMA果汁，最後不僅生產順利，坐月子恢復的時間也縮短許多，,所以連小孩出生後都很少生病呢!
有些人可能會忌諱果汁裡的蘆薈成分，因為一般蘆薈屬涼性，在亞洲被視為孕婦不宜的食物, 但VeMMA系列飲品裡的蘆薈都是經過處理呈「中性」的，所以孕婦們可以放心飲用！
不過要注意的是, 因為Verve 系列含有咖啡因等提神成分,bode 系列比較是給要塑身或是身體需要大調理的人,所以一般孕婦的話是建議選擇VeMMA果汁或VeMMA Renew果汁比較好唷！
6. 病患可以喝VeMMA系列飲品嗎？
可以一天喝2~3杯的VeMMA果汁系列或是bode系列,Verve因為含有咖啡因等提神成分,病患喝了怕精神太好無法充分休息, 所以比較不建議病患使用。
7. 糖尿病患可以喝VeMMA系列飲品嗎？
可以喝VeMMA基本款果汁或是bode系列。 糖尿病患並不是不能吃醣類, 而是不要吃沒有營養的醣類, 因為糖尿病患在飲食上需要很多控制, 比一般人更難攝取到完整的營養, 所以VeMMA基本款果汁跟bode可以幫助糖尿病患在很少的糖分攝取下可以攝取到充足完整的營養, 並且可以改善患者的代謝作用,讓血液中的血糖量降低,bode含有的纖維質也有助於減緩血糖吸收。
不過要注意的是,糖尿病患在剛開始飲用時可能會有短暫的血糖升高現象, 這是因為糖尿病患的降血糖藥物會降低體內血糖的製造，但是人體還是需要適當的糖分，這時人體會自動釋放肝醣到血液裡以維持血液裡的糖分濃度，而當糖尿病患開始飲用VeMMA時，細胞活化導致糖分利用率上升，但原來在血液中的肝醣還來不及被吸收及排出，所以會有短暫的血糖升高現象（幾週到半年都有可能），這時建議繼續稀釋飲用或是少量多次飲用，以降低過度期好轉反應！
VeMMA公司的產品只透過網路販售，他在全球60多國家都有設置出貨點，只要有出貨點的地方就可以上網訂購，所有產品都是從美國原廠直接出口的。
在訂購網網頁最下方可以選擇你所在的國家地區(中國大陸地區請選香港)，視各地情形有些地區是不用額外運費(ex.亞洲)有些要(ex.美國)，某些種類的產品在美國以外的地方目前可能還沒有上市，每個產品在各個地區也會因關稅的不同而有不同價格，詳情請直接參考上面的訂購網。
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另外每個帳號都會拿到一個免費的referral網站，如果你覺得產品很好想推薦給親友，可以直接請親友從你的referral網站上訂購，這樣你可以得到一些積分，可以折抵下次的消費，或者也可以選擇領現金回饋，所有透過你「直接」或「間接」refer的消費都可以計入現金回饋計算，想要領現金回饋的朋友可以私下問我，我再教你怎麼做唷 :)
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